El primer any de vida… Perquè practicar Ioga amb el teu bebè?

1470492_10202677326436869_2024320736_n

 

Quan portes una nova vida al món, obres el teu cor i la teva ànima, vius una experiència sagrada i transformadora des de l’entrega absoluta al nou ser que vindrà…

El puerperi és un període molt especial a la vida de les dones… et permet estar connectada amb qui realment ets, amb el teu fill i amb l’Univers… És un període d’introspecció, de mirar cap a dintre, de transformació…

La maternitat et connecta amb la saviesa de la Mare Terra…, desperta la teva part més instintiva i animal…, fa que la teva sensibilitat estigui a plor de pell i visquis al món de les emocions i les sensacions, el món on viu el teu bebè.

Això passa sempre que l’entorn ens resulta favorable… però no sempre és així… Sovint les influències socials, els estils de vida, la falta de recolzament i el desconeixement del puerperi dificulten l’inici d’aquesta nova etapa vital…

En aquests moments el recolzament de la teva parella i el teu entorn són vitals.

El Ioga és una eina molt interessant durant el puerperi, ja que et permet reajustar tot el que passa al teu món interior. 

 

Quins beneficis té practicar Ioga amb el teu bebè?

  • Afavoreix la recuperació física, respectant els nous ritmes i les especials condicions del puerperi
  • Et permet tenir un espai per tu i el teu bebè sense interferències externes, connectant des de l’ànima
  • Ajuda a reduir tensions físiques i molèsties que es poden generar durant la criança
  • Augmenta la confiança en tu mateixa i en el teu fill
  • Dona pau interior i redueix l’activitat mental
  • Afavoreix el vincle mare-fill
  • Augmenta la intuïció com a mare
  • A través del contacte i el joc amb el bebè afavorim la propiocepció del cos
  • Gaudir d’una estoneta de complicitat i felicitat amb el teu fill, respectant els seus ritmes.

 

Com és una sessió de Ioga Mares i Nadons?

  • És un espai on la mare pot practicar ioga amb el seu bebè, respectant sempre les necessitats i els ritmes del nadó (gana, son, plor, descans…)
  • A les sessions sempre hi han exercicis per la mare, el bebè i per tots dos junts.
  • Les pauses, el soroll, el moviment, formen part de la sessió.
  • És interessant practicar a casa els exercicis proposats, d’aquesta manera els nadons van reconeixent e integrant la pràctica
  • Sempre hi ha una estoneta per compartir experiències, resoldre dubtes sobre criança, lactància…

 

T’animes a practicar? Per més informació clicka sobre Ioga Mares i Nadons

Si estàs interessada pots contactar amb nosaltres…

 

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *