Esferodinàmia

Mariona Jordi i Bruna 307

 

L’esferodinàmia és un mètode de treball corporal conscient que es realitza sobre pilotes d’estabilitat.

L’esferodinàmia és ideal durant l’embaràs, el part i el postpart ja que afavoreix moviments fluids i instintius al entregar el pes als balons. Les dones són acollides per les pilotes i això permet treballar el cos de manera conscient i relaxar-se. 

Entre els beneficis d’aquesta tècnica destaquen:

  • Augmenta la consciència corporal i et prepara pels canvis corporals que es produeixen durant l’embaràs, part i postpart, de manera que puguis gaudir de cada etapa.
  • Ajuda a prendre consciència de la respiració, millora la capacitat pulmonar i cardiovascular
  • Higiene postural (millora la postura corporal)
  • Prepara físicament el cos pel part i el postpart
  • Prepara la pelvis i la musculatura del sòl pelvià pel part i el postpart
  • Afavoreix la connexió amb el món intern del nadó, de manera que la mare té una vivència més conscient de l’embaràs, el part i el postpart
  • Ajuda a alliberar tensions i petites molèsties 
  • La pilota com a element de “contenció” ajuda a treballar la confiança i l’entrega

 

Esferodinàmia per Embarassades

Taller adreçat a dones embarassades que vulguin experimentar el beneficis de treballar amb la pilota.

Explorarem:

  • Diferents postures sobre la pilota
  • La respiració conscient
  • La pilota com a element de contenció i alliberament
  • La importància de la relaxació
  • La connexió amb el bebè

 

Guiat per: Silvia Molina Llevadora formada en Esferodinàmia per l’embaràs, part i postpart

Preu: 15 euros per sessió. 

Durada: 75 minuts.

Sessions: Segons demanda

 

 L’Esferodinàmia i el Massatge com a eines per viure el teu Part

Hola a tothom! A Espai Mares us oferim el taller L’Esferodinàmia i el Massatge com a Eines per viure el teu Part

Un taller dinàmic adreçat a parelles embarassades que desitgin conèixer i experimentar els beneficis que tenen l’esferodinàmia i el massatge durant el treball de part.

Treballarem:

  • L’importància del moviment i el contacte físic durant el part .
  • El paper de la parella durant tot el procés.
  • La connexió amb el bebè.
  • Exploració de les diferents postures i massatges que es poden aplicar durant el part amb l’objectiu d’afavorir l’implicació de la parella en el procés, acompanyar les contraccions amb el moviment i facilitar així el naixement del vostre fill.

Aquest taller té una durada de  3 hores.

Guiat: Per aquest taller comptem amb la col.laboració de la Mariona Gusó llevadora i mare, i una servidora Silvia Molina llevadora i mare també. Totes dues hem fet la formació d’Esferodinàmia per l’Embaràs, Part i Postpart.

Inversió: 70 Euros per parella. 

Recomanacions: Es recomana portar roba còmoda.

Per reservar plaça podeu enviar un e-mail a espaimares@espaimares.cat, contactar a través del formulari de contacte de la web, trucar o enviar un whatsapp al nostre telèfon 673 159 668.

Animeu-vos i consulteu sense compromís!!

 

 

 

2 Responses to “Esferodinàmia

  • Bones Silvia, soc la dona de l’Edgar Felip, em va comentar que feies tallers i estavem interessats en fer el de esferodinàmia i massatge.
    Quan és el pròxim taller que feu? Nos tenim data aproximada del part a 19 de decembre.
    Moltes gràcies!!!

    Cristina

  • Hola, estic interessada en el curs de Esferodinàmia.
    A on es fa?
    Com ho haig de fer per apuntar-me?

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *