Respivibra

Embaràs, Respiració, Respivibra, Girona, Espaimares, Bregma

 

Respivibra és una experiència per a parelles embarassades que desitgen crear un espai de connexió entre ells i el bebè, així com viure l’embaràs d’una forma conscient i sal·ludable.

Amb molta cura hem creat un espai agradable i tranquil, a on através dels sentits i de la respiració, suaument i d’una manera alegra i divertiva, experimentarem amb més consciència el meravellós vincle mare-fill i pare-fill que es crea durant l’embaràs, per compartir el millor de nosaltres mateixos amb els nostres fills.

Amb dinàmiques molt senzilles aprendrem a fluir suaument entre els nostres pensaments i emocions, explorarem amb confiança el nostre espai interior i experimentarem com es potencien la nostra pau i alegria internes, que podrem compartir amb la nostra parella i el
nostre bebè.

A les sessions treballarem:

  • La respiració conscient
  • El moviment
  • Dinàmiques de grup per treballar la vinculació amb el bebè
  • Lectura de contes relacionats amb l’embaràs
  • Relaxació
  • Meditació

Les sessions tenen una durada de 90 minuts aproximadament

Guiades per la Cristina Hernando i la Silvia Molina

S’aconsella portar roba còmoda.

Us hi esperem!

 

Comments are closed.