Música y Voz en el Embarazo Esferodinamia para embarazadas Curso de primeros auxilios pediátricos Conoce tu suelo pelvico Alimentación autorregulada Postparto-Crianza Programa Fertilidad Natural Espai Mares Shakti dance · el yoga de la danza Yoga Integral Yoga para embarazadas

Per mantenir-te informada

Vols estar al dia de les nostres activitats?

Botó subscriu-te

Girona

Bregma · Girona

C/Joan reglà, 13 · Girona

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668

"Les classes de ioga per embarassades m'han ajudat a relaxar-me, a trobar l'espai per connectar amb el meu interior i amb la vida que s'hi està gestant i a preparar-me per la maternitat a tots els nivells.A mès, les classes són com una bombolla, ja que les altres companyes també estan embarassades i es crea un espai especial on compartir dubtes i pors, i viure l'embaràs amb total normalitat, on tothom viu la mateixa circumstància i on es crea una atmosfera de futures mares ideal per a gaudir plenament d'aquesta fase de la maternitat". Roser 
"La sensació de relax i benestar que sents quan acabes de fer la classe d'esferodinàmia, és increïble. La pilota ajuda a treballar i estirar parts del cos que d'altre manera em seria impossible. És una activitat que recomano a totes les futures mamis" Irene

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria
"El curs de Massatge Infantil, apart de la seguretat a l'hora d'ajudar-lo a relaxar-se i millorar els seus mals de panxa..., m'ha servit per aprendre una altra manera de comunicar-me amb en Pol... Ara tenim més coses i moments per compartir. Ha sigut un curs molt enriquidor i que ha anat molt bé per compartir dubtes també. Gràcies!" Anna
Jo em vaig apuntar a les classes de ioga per embarassades perquè entre la feina i tot plegat necessitava un espai per mi i pel nen. Per connectar amb ell de forma relaxada i fer-me una idea de l'embaràs, i ho vaig aconseguir amb escreix.Les classes no nomès em van ajudar a prendre consciència de l'embaràs i a connectar amb el meu fill, sinò a crèixer a nivell emocional i sobretot personal. A trobar les eines per afrontar el part (i tots els dubtes) tan a nivell físic com emocional i sobretot en aprendre a confiar en mi mateixa i a ser conscient que jo també podia ser valenta. Roser 

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina
Sobre el taller d'Esferodinàmia i Massatge durant el Part, no només es tracta de guanyar en coneixements i idees de cares al part, que també, sinó de regalar-nos un moment especial a la nova família que es crea: pare, mare i nadó a la panxa. La Sílvia sap generar un espai de confiança que ajuda a creure en les capacitats pròpies i connectar amb lo emocionant del moment vital que vivim. Crec que és súper útil per als pares (homes), que no viuen tant en primera persona la gestació. És una manera molt bonica de que es sentin encara més implicats i partíceps. Apte per a tots els públics i estils".Maria 

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

23rd Jul 2017
Madres-Bebés-crianza-apego-vínculo-exterogestación-brazos-comadrona-girona

¿Porqué mi bebé quiere estar en brazos todo el día?

  Con frecuencia en los grupos de Crianza muchas madres me preguntan:   -¿Porqué mi bebé quiere estar todo el día en brazos?   La respuesta és fácil de entender...

02nd Jul 2017

La Soledad del Posparto

  Siempre me ha llamado la atención que las mujeres cuando estamos embarazadas centremos toda nuestra atención en el momento del parto, lógicamente es un momento muy especial en la...

21st Jun 2017

Embarazo y Chakras: Svadhisthana, el Chakra Sacro

  Los chakras son centros energéticos que se localizan en diferentes partes del cuerpo, cada uno tiene una manera particular de transformar la energía vital y están relacionados con los...

14th Jun 2017

El Parto… un gran Desconocido…

  Muy a menudo al escuchar la palabra “Parto” nos imaginamos historias que nada tienen que ver con la realidad…    El parto es un proceso fisiológico para el que...

05th Jun 2017

Tu Ciclo Menstrual. Calendario de Fertilidad

  Seguramente alguna vez te habrás preguntado que sucede en tu cuerpo durante el ciclo menstrual… El ciclo menstrual es ese período de tiempo que comprende desde el primer día...

14th May 2017

Parir… Semana Mundial por el Parto Respetado

Parir es Amor Parir es Entrega Parir es Confiar Parir es Fuerza y Flexibilidad Parir es Acompañar y ser Acompañada Parir es Sostener y ser Sostenida  Parir es Abrirse a...

03rd May 2017

¿Cómo perciben los bebés el sonido intraútero? Música y Voz en el Embarazo

  El sonido, la música, la voz, forman parte de nuestra vida… iniciamos nuestra vida intraútero envueltos en un ambiente sonoro que nos acompaña las 24 horas del día.  ...

13th Mar 2017

Caminando por el Puerperio y la Crianza

  La llegada de un hijo a nuestras vidas supone un antes y un después… Nada volverá a ser igual que antes. La transformación es evidente, tenemos que adaptarnos a...