Esferodinamia

La esferodinamia es un método de trabajo corporal consciente que se realiza sobre pelotas de estabilidad. 

La esferodinamia es ideal durante el embarazo, parto y postparto ya que favorece el movimiento fluido e instintivo al entregar el peso corporal sobre los balones. Las mujeres son acogidas por las pelotas y eso les permite trabajar el cuerpo de manera consciente y relajarse.

Entre los beneficios de esta técnica destacan: 

• Aumenta la conciencia corporal y te prepara para los cambios corporales que se producen durante el embarazo, parto y postparto, de manera que puedas disfrutar de cada etapa. 
• Ayuda a tomar conciencia de la respiración, mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular. j
• Higiene postural (mejora la postura corporal)
• Prepara físicamente el cuerpo para el parto y el postparto 
• Prepara la pelvis y la musculatura del suelo pélvico para el parto y el postparto
• Favorece la conexión con el mundo interno del bebé, de manera que la madre tiene una vivencia más consciente del embarazo, parto y la crianza. 
• Ayuda a liberar tensiones y pequeñas molestias 
• La pelota como elemento de «contención» ayuda a trabajar la confianza y la entrega 

Esferodinamia para Embarazadas 

Taller dirigido a mujeres embarazadas que deseen experimentar los beneficios de trabajar con la pelota. 

Exploraremos:

• Diferentes posturas sobre la pelota
• La respiración consciente
• La pelota como elemento de contención y liberación 
• La importancia de la relajación
• La conexión con el bebé

Guiado por: Silvia Molina Comadrona formada en Esferodinamia para el embarazo, parto y postparto 

Precio: 15 euros por sesión

Duración: 75 minutos.

Sesiones: Mensuales

Esferodinamia y Masaje como herramientas para vivir tu Parto 

¡Hola a todos!  Espai Mares os ofrece el taller Esferodinamia y Masaje como herramientas para vivir tu Parto… 

Un taller dinámico dirigido a parejas embarazadas que deseen conocer y experimentar los beneficios que tienen la esferodinamia y el masaje durante el trabajo de parto.  

Trabajaremos: 

• La importancia del movimiento y el contacto físico durante el parto 
• El papel de la pareja durante todo el proceso 
• La conexión con el bebé  
• Exploración de las diferentes posturas y masajes que se pueden aplicar durante el parto con el objetivo de favorecer la implicación de la pareja en el proceso, acompañar las contracciones con el movimiento y facilitar así el nacimiento de vuestro hijo. Aquest taller té una durada de  3 hores.

Guiado: Para este taller contamos con la colaboración de Mariona Gusó, Comadrona y madre, y una servidora Silvia Molina, Comadrona y madre también. Ambas hemos realizado la formación de Esferodinamia para el Embarazo, parto y postparto.

 Inversión: 60 Euros por pareja. Nuestras alumnas de Yoga para Embarazadas tienen un precio especial de 55 euros por pareja.  

Recomendaciones: Se recomienda traer ropa cómoda. 

Para reservar plaza podéis enviar un mail a espaimares@espaimares.cat, contactar a través del formulario de contacto de la web, llamar o enviar un whatsapp al teléfono  673 159 668.

¡Animaos y consultad sin compromiso, las plazas son limitadas!

Esferodinamia Postparto