Esferodinamia
La esferodinamia es un método de trabajo corporal consciente que se realiza sobre pelotas de estabilidad.
La esferodinamia es ideal durante el embarazo, parto y postparto ya que favorece el movimiento fluido e instintivo al entregar el peso corporal sobre los balones. Las mujeres son acogidas por las pelotas y eso les permite trabajar el cuerpo de manera consciente y relajarse.
Entre los beneficios de esta técnica destacan:
- Aumenta la conciencia corporal y te prepara para los cambios corporales que se producen durante el embarazo, parto y postparto, de manera que puedas disfrutar de cada etapa.
- Ayuda a tomar conciencia de la respiración, mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular. j
- Higiene postural (mejora la postura corporal)
- Prepara físicamente el cuerpo para el parto y el postparto
- Prepara la pelvis y la musculatura del suelo pélvico para el parto y el postparto
- Favorece la conexión con el mundo interno del bebé, de manera que la madre tiene una vivencia más consciente del embarazo, parto y la crianza.
- Ayuda a liberar tensiones y pequeñas molestias
- La pelota como elemento de “contención” ayuda a trabajar la confianza y la entrega
Esferodinamia para Embarazadas
Taller dirigido a mujeres embarazadas que deseen experimentar los beneficios de trabajar con la pelota.
Exploraremos:
- Diferentes posturas sobre la pelota
- La respiración consciente
- La pelota como elemento de contención y liberación
- La importancia de la relajación
- La conexión con el bebé
Guiado por: Silvia Molina Comadrona formada en Esferodinamia para el embarazo, parto y postparto
Precio: 15 euros por sesión
Duración: 75 minutos.
Sesiones: Mensuales
Esferodinamia y Masaje como herramientas para vivir tu Parto
¡Hola a todos! Espai Mares os ofrece el taller Esferodinamia y Masaje como herramientas para vivir tu Parto…
Un taller dinámico dirigido a parejas embarazadas que deseen conocer y experimentar los beneficios que tienen la esferodinamia y el masaje durante el trabajo de parto.
Trabajaremos:
- La importancia del movimiento y el contacto físico durante el parto
- El papel de la pareja durante todo el proceso
- La conexión con el bebé
- Exploración de las diferentes posturas y masajes que se pueden aplicar durante el parto con el objetivo de favorecer la implicación de la pareja en el proceso, acompañar las contracciones con el movimiento y facilitar así el nacimiento de vuestro hijo. Aquest taller té una durada de 3 hores.
Guiado: Para este taller contamos con la colaboración de Mariona Gusó, Comadrona y madre, y una servidora Silvia Molina, Comadrona y madre también. Ambas hemos realizado la formación de Esferodinamia para el Embarazo, parto y postparto.
Inversión: 60 Euros por pareja. Nuestras alumnas de Yoga para Embarazadas tienen un precio especial de 55 euros por pareja.
Recomendaciones: Se recomienda traer ropa cómoda.
Para reservar plaza podéis enviar un mail a espaimares@espaimares.cat, contactar a través del formulario de contacto de la web, llamar o enviar un whatsapp al teléfono 673 159 668.
¡Animaos y consultad sin compromiso, las plazas son limitadas!
Muy bueno