Esferodinamia

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La esferodinamia es un método de trabajo corporal consciente que se realiza sobre pelotas de estabilidad. 

La esferodinamia es ideal durante el embarazo, parto y postparto ya que favorece el movimiento fluido e instintivo al entregar el peso corporal sobre los balones. Las mujeres son acogidas por las pelotas y eso les permite trabajar el cuerpo de manera consciente y relajarse.

Entre los beneficios de esta técnica destacan: 

  • Aumenta la conciencia corporal y te prepara para los cambios corporales que se producen durante el embarazo, parto y postparto, de manera que puedas disfrutar de cada etapa. 
  • Ayuda a tomar conciencia de la respiración, mejora la capacidad pulmonar y cardiovascular. j
  • Higiene postural (mejora la postura corporal)
  • Prepara físicamente el cuerpo para el parto y el postparto 
  • Prepara la pelvis y la musculatura del suelo pélvico para el parto y el postparto
  • Favorece la conexión con el mundo interno del bebé, de manera que la madre tiene una vivencia más consciente del embarazo, parto y la crianza. 
  • Ayuda a liberar tensiones y pequeñas molestias 
  • La pelota como elemento de “contención” ayuda a trabajar la confianza y la entrega 

Esferodinamia Dona

Este taller está dirigido a todas las madres que deseen experimentar los beneficios del trabajo corporal con la pelota. Un espacio para tí, para reencontrarte contigo misma. 

Exploraremos:

  • Diferentes posturas sobre la pelota. 
  • La respiración como herramienta para gestionar las emociones 
  • La pelota como elemento de contención y liberación  
  • Sintiendo y trabajando tu periné 
  • El reencuentro contigo misma 
  • Relajación

Guiado por: Silvia Molina, comadrona formada en Esferodinamia para el embarazo, parto y postparto.

Precio: 15 euros por sesión . Nuestras alumnas tienen un precio especial de 12 euros.  

Duración: 90 minuts.

Sesiones: Mensuales

 

 

 

 

 

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