Catàleg serveis Curs de primers auxilis Pediàtrics Coneix el teu sòl pèlvic Alimentació autoregulada Programa Fertilitat Natural Espai Mares Shakti dance · el ioga de la dansa Ioga a l’embaràs Ioga Integral Preparació a la Maternitat – Paternitat: Postpart i Criança Maternitat

Per mantenir-te informada

Vols estar al dia de les nostres activitats?

Botó subscriu-te

Girona

Bregma · Girona

C/Joan reglà, 13 · Girona

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668

"Les classes de ioga per embarassades m'han ajudat a relaxar-me, a trobar l'espai per connectar amb el meu interior i amb la vida que s'hi està gestant i a preparar-me per la maternitat a tots els nivells.A mès, les classes són com una bombolla, ja que les altres companyes també estan embarassades i es crea un espai especial on compartir dubtes i pors, i viure l'embaràs amb total normalitat, on tothom viu la mateixa circumstància i on es crea una atmosfera de futures mares ideal per a gaudir plenament d'aquesta fase de la maternitat". Roser 

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria
Jo em vaig apuntar a les classes de ioga per embarassades perquè entre la feina i tot plegat necessitava un espai per mi i pel nen. Per connectar amb ell de forma relaxada i fer-me una idea de l'embaràs, i ho vaig aconseguir amb escreix.Les classes no nomès em van ajudar a prendre consciència de l'embaràs i a connectar amb el meu fill, sinò a crèixer a nivell emocional i sobretot personal. A trobar les eines per afrontar el part (i tots els dubtes) tan a nivell físic com emocional i sobretot en aprendre a confiar en mi mateixa i a ser conscient que jo també podia ser valenta. Roser 
"El curs de Massatge Infantil, apart de la seguretat a l'hora d'ajudar-lo a relaxar-se i millorar els seus mals de panxa..., m'ha servit per aprendre una altra manera de comunicar-me amb en Pol... Ara tenim més coses i moments per compartir. Ha sigut un curs molt enriquidor i que ha anat molt bé per compartir dubtes també. Gràcies!" Anna
Sobre el taller d'Esferodinàmia i Massatge durant el Part, no només es tracta de guanyar en coneixements i idees de cares al part, que també, sinó de regalar-nos un moment especial a la nova família que es crea: pare, mare i nadó a la panxa. La Sílvia sap generar un espai de confiança que ajuda a creure en les capacitats pròpies i connectar amb lo emocionant del moment vital que vivim. Crec que és súper útil per als pares (homes), que no viuen tant en primera persona la gestació. És una manera molt bonica de que es sentin encara més implicats i partíceps. Apte per a tots els públics i estils".Maria 

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina
"La sensació de relax i benestar que sents quan acabes de fer la classe d'esferodinàmia, és increïble. La pilota ajuda a treballar i estirar parts del cos que d'altre manera em seria impossible. És una activitat que recomano a totes les futures mamis" Irene
12th març 2014

Sexualitat Femenina: Coneixes el teu Sexe?

  Aquest pretén ser el primer article d’uns quants que voldria dedicar al tema de la sexualitat femenina… I per començar et llenço la següent pregunta: Coneixes el teu sexe? ...

05th març 2014

Descobrint el sorprenent món de l’Argila…

  Avui us vull parlar de la meva experiència amb l’argila… No fa gaire que forma part de la meva vida…, tant sols fa uns mesos… Tot va començar durant...

10th febr. 2014

Història de Part de l’Elisabeth

  Bon dia! Avui volem compartir amb vosaltres la primera història de part que ens ha arribat…  Moltes gràcies Elisabeth per compartir amb nosaltres la teva experiència.   Buenas tardes,...

27th gen. 2014

Plantes i Infusions durant l’Embaràs

  Sovint les dones em pregunten quines infusions poden prendre durant l’embaràs… per aquest motiu he volgut investigar una miqueta sobre les plantes i infusions més freqüents i veure quins...

22nd gen. 2014

Històries de Part / Historias de Parto

  El Part és un moment sagrat i únic a la vida de les dones, una experiència transformadora que et canvia per sempre… És un procés físic, psíquic, emocional i...

31st des. 2013

Començant l’any amb Energies Renovades

  Avui és l’últim dia de l’any 2013…,solem fer revisió de tot el que hem viscut i tots esperem amb il.lusió i esperança l’inici del nou any… La Susana Cano...

30th des. 2013

El primer any de vida… Perquè practicar Ioga amb el teu bebè?

  Quan portes una nova vida al món, obres el teu cor i la teva ànima, vius una experiència sagrada i transformadora des de l’entrega absoluta al nou ser que...

03rd des. 2013

Impulso de Vida

  Avui compartim amb vosaltres un escrit molt especial, realitzat per  la Susana Cano, autora del llibre “Presencia interior”  Que puc dir de la Susana Cano… crec que la millor...

Pages:«1234567...12»