Massatge infantil Catàleg serveis Alimentació autoregulada Programa Fertilitat Natural Espai Mares Esmorzars amb la teva Llevadora Shakti dance · el ioga de la dansa Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Ioga Integral Esferodinàmia per embarassades

Per mantenir-te informada

Vols estar al dia de les nostres activitats?

Botó subscriu-te

Girona

Bregma · Girona

C/Joan reglà, 13 · Girona

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668

Jo em vaig apuntar a les classes de ioga per embarassades perquè entre la feina i tot plegat necessitava un espai per mi i pel nen. Per connectar amb ell de forma relaxada i fer-me una idea de l'embaràs, i ho vaig aconseguir amb escreix.Les classes no nomès em van ajudar a prendre consciència de l'embaràs i a connectar amb el meu fill, sinò a crèixer a nivell emocional i sobretot personal. A trobar les eines per afrontar el part (i tots els dubtes) tan a nivell físic com emocional i sobretot en aprendre a confiar en mi mateixa i a ser conscient que jo també podia ser valenta. Roser 
"El curs de Massatge Infantil, apart de la seguretat a l'hora d'ajudar-lo a relaxar-se i millorar els seus mals de panxa..., m'ha servit per aprendre una altra manera de comunicar-me amb en Pol... Ara tenim més coses i moments per compartir. Ha sigut un curs molt enriquidor i que ha anat molt bé per compartir dubtes també. Gràcies!" Anna
"Les classes de ioga per embarassades m'han ajudat a relaxar-me, a trobar l'espai per connectar amb el meu interior i amb la vida que s'hi està gestant i a preparar-me per la maternitat a tots els nivells.A mès, les classes són com una bombolla, ja que les altres companyes també estan embarassades i es crea un espai especial on compartir dubtes i pors, i viure l'embaràs amb total normalitat, on tothom viu la mateixa circumstància i on es crea una atmosfera de futures mares ideal per a gaudir plenament d'aquesta fase de la maternitat". Roser 

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

"La sensació de relax i benestar que sents quan acabes de fer la classe d'esferodinàmia, és increïble. La pilota ajuda a treballar i estirar parts del cos que d'altre manera em seria impossible. És una activitat que recomano a totes les futures mamis" Irene

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria
Sobre el taller d'Esferodinàmia i Massatge durant el Part, no només es tracta de guanyar en coneixements i idees de cares al part, que també, sinó de regalar-nos un moment especial a la nova família que es crea: pare, mare i nadó a la panxa. La Sílvia sap generar un espai de confiança que ajuda a creure en les capacitats pròpies i connectar amb lo emocionant del moment vital que vivim. Crec que és súper útil per als pares (homes), que no viuen tant en primera persona la gestació. És una manera molt bonica de que es sentin encara més implicats i partíceps. Apte per a tots els públics i estils".Maria 

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina
30th des. 2013

El primer any de vida… Perquè practicar Ioga amb el teu bebè?

  Quan portes una nova vida al món, obres el teu cor i la teva ànima, vius una experiència sagrada i transformadora des de l’entrega absoluta al nou ser que...

03rd des. 2013

Impulso de Vida

  Avui compartim amb vosaltres un escrit molt especial, realitzat per  la Susana Cano, autora del llibre “Presencia interior”  Que puc dir de la Susana Cano… crec que la millor...

19th nov. 2013

Embaràs i Chakres: Svadhisthana, el Chakra Sacre

  Els chakres són centres energètics que es localitzen a diferents parts del cos, cadascun té una manera particular de transformar l’energia vital i estan relacionats amb òrgans vitals, glàndules...

10th oct. 2013

Fonts naturals d’Àcid Fòlic

  L’àcid fòlic és una vitamina hidrosoluble i pertany al grup de les vitamines B.  La seva presència a la nostra alimentació és fonamental pel correcte funcionament del nostre organisme,...

27th set. 2013

Placenta… Arbre de Vida

  Desprès de la concepció, durant les primeres setmanes d’embaràs, un conjunt de cél.lules s’agrupen per formar el que serà la placenta. Aquestes cél.lules contenen la informació específica per crear...

04th set. 2013

Adi Mantra. La meditació de la setmana…

  Bon dia a tothom! Volem compartir amb vosaltres la meditació que estem practicant al llarg de la setmana a les sessions de Ioga per Embarassades… Adi Mantra complet. Aquesta...

29th ag. 2013

Desnaturalitzant els processos fisiològics…

  Arrel de varies publicacions molt interessants que he pogut llegir al llarg de la setmana (us recomano l’escrit  Sangre menstrual, leche materna y flujo vaginal de la Mónica Felipe-Larralde,...

19th ag. 2013

Temps de Tomàquets…

  Sense dubte els tomàquets formen part d’una dieta saludable i equilibrada… són un dels principals aliments antioxidants. A l’estiu val la pena gaudir del seu sabor, de les múltiples...

Pages:«1234567...12»