Catàleg serveis Curs de primers auxilis Pediàtrics Pelvic Flow Fit Programa Fertilitat Natural Espai Mares Matronatació Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Preparació a la Maternitat – Paternitat: Embaràs Massatge infantil Maternitat

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668 Botó subscriu-te

Girona

Itzà dansa · Girona

C/olivera, 11 · Girona

Portada 72x72

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Salt

Espai Salut · Salt

C/ Sant Dionís, 45 · Salt

logo_espai_salut_animat

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

19th nov. 2013

Embaràs i Chakres: Svadhisthana, el Chakra Sacre

  Els chakres són centres energètics que es localitzen a diferents parts del cos, cadascun té una manera particular de transformar l’energia vital i estan relacionats amb òrgans vitals, glàndules...

21st oct. 2013

Mama… Vull Braços..

  Sovint als grups de criança em trobo mares que es pregunten:  -Perquè el meu bebè vol tot el dia braços? La resposta és fàcil d’entendre i acceptar si ens...

10th oct. 2013

Fonts naturals d’Àcid Fòlic

  L’àcid fòlic és una vitamina hidrosoluble i pertany al grup de les vitamines B.  La seva presència a la nostra alimentació és fonamental pel correcte funcionament del nostre organisme,...

27th set. 2013

Placenta… Arbre de Vida

  Desprès de la concepció, durant les primeres setmanes d’embaràs, un conjunt de cél.lules s’agrupen per formar el que serà la placenta. Aquestes cél.lules contenen la informació específica per crear...

04th set. 2013

Adi Mantra. La meditació de la setmana…

  Bon dia a tothom! Volem compartir amb vosaltres la meditació que estem practicant al llarg de la setmana a les sessions de Ioga per Embarassades… Adi Mantra complet. Aquesta...

29th ag. 2013

Desnaturalitzant els processos fisiològics…

  Arrel de varies publicacions molt interessants que he pogut llegir al llarg de la setmana (us recomano l’escrit  Sangre menstrual, leche materna y flujo vaginal de la Mónica Felipe-Larralde,...

19th ag. 2013

Temps de Tomàquets…

  Sense dubte els tomàquets formen part d’una dieta saludable i equilibrada… són un dels principals aliments antioxidants. A l’estiu val la pena gaudir del seu sabor, de les múltiples...

12th ag. 2013

Donar Teta… simplement per que Vols

  Cada vegada surten més estudis científics sobre els múltiples beneficis que té alletar als nostres fills, està molt bé que s’investigui sobre la lactància materna… però algú s’ha preguntat...

Pages:«1234567...12»