Catàleg serveis Curs de primers auxilis Pediàtrics Pelvic Flow Fit Programa Fertilitat Natural Espai Mares Matronatació Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Preparació a la Maternitat – Paternitat: Embaràs Massatge infantil Maternitat

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668 Botó subscriu-te

Girona

Itzà dansa · Girona

C/olivera, 11 · Girona

Portada 72x72

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Salt

Espai Salut · Salt

C/ Sant Dionís, 45 · Salt

logo_espai_salut_animat

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

30th jul. 2013

Sentint els Moviments del Bebè…

  Si hi ha una cosa que recordo dels meus embarassos… és la primera vegada que vaig sentir els moviments dels meus petits… És una sensació indescriptible!!  Al principi potser...

24th jul. 2013

Temps per Gaudir…

  M’agrada l’estiu…, els dies són més llargs, fa bon temps, tothom passeja pel carrer… normalment tenim vacances i això ens permet gaudir de la companyia de la nostra família,...

15th jul. 2013

Mulabhanda… Treballant el perineu a través del Ioga

  Alguna vegada m’han consultat si el ioga ajuda a la recuperació postpart… la meva resposta és clara… i tant que si!! Avui m’agradaria parlar-vos sobre un exercici molt important...

03rd jul. 2013

Preparant el niu…

  L’arribada d’un nou membre a la família suposa un canvi important en l’organització familiar… Passem de ser una parella a ser una família, a les nostres vides arribarà un...

27th juny 2013

El Gingebre durant l’Embaràs…

  El Gingebre (Zingiber Officinale) és una planta perenne. Els seus rizomes aromàtics són coneguts per les seves propietats medicinals i habitualment es fa servir com a espècia a la...

17th juny 2013

Quan introduir el Gluten…

Quan introduir el gluten a la dieta dels nostres fills? Aquesta és una pregunta recurrent en el grup de criança, de manera que he pensat fer un post per oferir-vos...

14th juny 2013

Criança. Tot allò que vols saber…

Hola a tothom! Volem proposar-vos un taller juntament amb Pequekanguro -Criança. Tot allò que vols saber- on treballarem aspectes relacionats amb la criança. Un taller dinàmic on us ajudarem amb...

12th juny 2013

Acceptant el camí que ens proposa la vida…

Tinc la sort de tenir pocs amics, però autèntics…. Dintre del meu cercle d’amistats hi ha una persona molt especial, jo sempre li dic que som amigues de l’ànima, perquè...