Catàleg serveis Curs de primers auxilis Pediàtrics Pelvic Flow Fit Programa Fertilitat Natural Espai Mares Matronatació Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Preparació a la Maternitat – Paternitat: Embaràs Massatge infantil Maternitat

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668 Botó subscriu-te

Girona

Itzà dansa · Girona

C/olivera, 11 · Girona

Portada 72x72

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Salt

Espai Salut · Salt

C/ Sant Dionís, 45 · Salt

logo_espai_salut_animat

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

30th maig 2013

El recolzament dels grups de Criança…

  Actualment, les famílies es caracteritzen per ser principalment mononuclears, es a dir, estan formades per la parella i el fills… I tot i que cada cop més els homes...

23rd maig 2013

Practicar Ioga durant l’Embaràs…

  El Ioga és un art mil.lenari basat en la concepció integral del ésser humà. Els seus orígens es remunten fa més de 5000 anys. Al practicar ioga aconsegueixes una...

08th maig 2013

Vols ser Donant de Llet Materna?

  Hola a tothom! Us volem proporcionar informació sobre la donació de llet materna, aquest valuós tresor. Ja són varies les mares que m’han demanat informació sobre aquest tema i he...

26th abr. 2013

Per què donar pit….

  Els éssers humans som mamífers, i com a tals tenim mames i produïm llet per alimentar els nostres cadells… Tot i això, les dones decidim si volem o no...

16th abr. 2013

La Lactància Materna és a demanda…

  La llet materna és un aliment viu que té la composició ideal per cobrir les necessitats del vostre nadó (aigua, proteïnes, hidrats de carboni, greixos, vitamines, minerals, factors de...

07th abr. 2013

El camí del puerperi i la criança…

  L’arribada d’un fill a les nostres vides suposa un abans i un després…Res tornarà a ser com abans… La transformació és evident… ens hem d’adaptar a la nova situació,...

14th març 2013

Lactància Materna. Com funciona?

  L’alletament matern és un tema que genera molt interès, així que anirem parlant sobre aquest apassionat procés intentant donar-vos una mica més d’informació per tal d’ajudar-vos en el vostre...

05th març 2013

Com Acompanyar les Contraccions…

  Les contraccions estan presents al llarg de tota la nostra vida sexual i reproductiva com ara als orgasmes, la menstruació, els parts… I perquè segons el context poden produir...