Massatge infantil Catàleg serveis Alimentació autoregulada Programa Fertilitat Natural Espai Mares Esmorzars amb la teva Llevadora Shakti dance · el ioga de la dansa Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Ioga Integral Esferodinàmia per embarassades

Per mantenir-te informada

Vols estar al dia de les nostres activitats?

Botó subscriu-te

Girona

Bregma · Girona

C/Joan reglà, 13 · Girona

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668

Jo em vaig apuntar a les classes de ioga per embarassades perquè entre la feina i tot plegat necessitava un espai per mi i pel nen. Per connectar amb ell de forma relaxada i fer-me una idea de l'embaràs, i ho vaig aconseguir amb escreix.Les classes no nomès em van ajudar a prendre consciència de l'embaràs i a connectar amb el meu fill, sinò a crèixer a nivell emocional i sobretot personal. A trobar les eines per afrontar el part (i tots els dubtes) tan a nivell físic com emocional i sobretot en aprendre a confiar en mi mateixa i a ser conscient que jo també podia ser valenta. Roser 

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina
"La sensació de relax i benestar que sents quan acabes de fer la classe d'esferodinàmia, és increïble. La pilota ajuda a treballar i estirar parts del cos que d'altre manera em seria impossible. És una activitat que recomano a totes les futures mamis" Irene
"Les classes de ioga per embarassades m'han ajudat a relaxar-me, a trobar l'espai per connectar amb el meu interior i amb la vida que s'hi està gestant i a preparar-me per la maternitat a tots els nivells.A mès, les classes són com una bombolla, ja que les altres companyes també estan embarassades i es crea un espai especial on compartir dubtes i pors, i viure l'embaràs amb total normalitat, on tothom viu la mateixa circumstància i on es crea una atmosfera de futures mares ideal per a gaudir plenament d'aquesta fase de la maternitat". Roser 
Sobre el taller d'Esferodinàmia i Massatge durant el Part, no només es tracta de guanyar en coneixements i idees de cares al part, que també, sinó de regalar-nos un moment especial a la nova família que es crea: pare, mare i nadó a la panxa. La Sílvia sap generar un espai de confiança que ajuda a creure en les capacitats pròpies i connectar amb lo emocionant del moment vital que vivim. Crec que és súper útil per als pares (homes), que no viuen tant en primera persona la gestació. És una manera molt bonica de que es sentin encara més implicats i partíceps. Apte per a tots els públics i estils".Maria 

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

"El curs de Massatge Infantil, apart de la seguretat a l'hora d'ajudar-lo a relaxar-se i millorar els seus mals de panxa..., m'ha servit per aprendre una altra manera de comunicar-me amb en Pol... Ara tenim més coses i moments per compartir. Ha sigut un curs molt enriquidor i que ha anat molt bé per compartir dubtes també. Gràcies!" Anna
12th juny 2013

Acceptant el camí que ens proposa la vida…

Tinc la sort de tenir pocs amics, però autèntics…. Dintre del meu cercle d’amistats hi ha una persona molt especial, jo sempre li dic que som amigues de l’ànima, perquè...

30th maig 2013

El recolzament dels grups de criança

  Actualment, les famílies es caracteritzen per ser principalment mononuclears, es a dir, estan formades per la parella i el fills… I tot i que cada cop més els homes...

23rd maig 2013

Practicar Ioga durant l’Embaràs…

  El Ioga és un art mil.lenari basat en la concepció integral del ésser humà. Els seus orígens es remunten fa més de 5000 anys. Al practicar ioga aconsegueixes una...

08th maig 2013

Vols ser Donant de Llet Materna?

  Hola a tothom! Us volem proporcionar informació sobre la donació de llet materna, aquest valuós tresor. Ja són varies les mares que m’han demanat informació sobre aquest tema i he...

26th abr. 2013

Per què donar pit….

  Els éssers humans som mamífers, i com a tals tenim mames i produïm llet per alimentar els nostres cadells… Tot i això, les dones decidim si volem o no...

16th abr. 2013

La Lactància Materna és a demanda…

  La llet materna és un aliment viu que té la composició ideal per cobrir les necessitats del vostre nadó (aigua, proteïnes, hidrats de carboni, greixos, vitamines, minerals, factors de...

07th abr. 2013

El camí del puerperi i la criança…

  L’arribada d’un fill a les nostres vides suposa un abans i un després…Res tornarà a ser com abans… La transformació és evident… ens hem d’adaptar a la nova situació,...

14th març 2013

Lactància Materna. Com funciona?

  L’alletament matern és un tema que genera molt interès, així que anirem parlant sobre aquest apassionat procés intentant donar-vos una mica més d’informació per tal d’ajudar-vos en el vostre...