Catàleg serveis Curs de primers auxilis Pediàtrics Pelvic Flow Fit Programa Fertilitat Natural Espai Mares Matronatació Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Preparació a la Maternitat – Paternitat: Embaràs Massatge infantil Maternitat

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668 Botó subscriu-te

Girona

Itzà dansa · Girona

C/olivera, 11 · Girona

Portada 72x72

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Salt

Espai Salut · Salt

C/ Sant Dionís, 45 · Salt

logo_espai_salut_animat

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

22nd febr. 2013

Ser Llevadora… una Reflexió molt personal

  Encara recordo quan vaig aprovar l’examen d’accés a la formació de llevadora, ja fa un quants anys…  No m’ho podia creure… el meu somni és feia realitat en un...

19th febr. 2013

Bhramari Pranayama… La respiració de l’abella

  El Bhramari és un pranayama que imita el brunzit de les abelles durant l’exhalació. Resulta molt beneficiós durant l’embaràs ja que ajuda a equilibrar el sistema nerviós autònom (encarregat...

11th febr. 2013

Per una Criança més Instintiva…

  L’altre dia anava amb el meu home passejant pel carrer… de cop vaig escoltar el plor  d’un nadó de només uns dies i no vaig poder evitar girar-me per...

25th gen. 2013

M’agrada ser Dona…

  Fa uns dies vaig rebre un correu d’una gran amiga… ella també es llevadora i em comentava el següent: “Ya hace tiempo que quería poder aportar algo a tu...

10th gen. 2013

Les Emocions durant l’embaràs…

  Durant l’embaràs les emocions estan a flor de pell, les dones embarassades tenen una sensibilitat molt especial…molt propera als sentiments i les emocions. No m’agrada el terme “hipersensibilitat” perquè...

02nd gen. 2013

Ioga en Parella… durant l’Embaràs

  El Ioga en parella representa una trobada entre dos persones d’una manera incondicional, cos a cos, ànima amb ànima, cor amb cor… Practicar ioga en parella requereix una implicació...

28th des. 2012

Alletament matern… Confiant en les pròpies capacitats

  La lactància materna ofereix un aliment natural, adaptat a les necessitats de cada nadó. És un aliment VIU que canvia segons les necessitats del bebè, el moment del dia,...

17th des. 2012

El paper com a Pare

  Fins ara hem parlat molt sobre l’embaràs, les mares, els nadons, el part, la criança… però encara no hem parlat en profunditat sobre la figura paterna. Quin és el...