Esferodinàmia postpart Massatge infantil Catàleg serveis Curs de primers auxilis Pediàtrics Programa Fertilitat Natural Espai Mares Reflexologia podal Infantil Shakti dance · el ioga de la dansa Ioga a l’embaràs Duo Preparació al part Ioga Integral

Per mantenir-te informada

Vols estar al dia de les nostres activitats?

Botó subscriu-te

Girona

Bregma · Girona

C/Joan reglà, 13 · Girona

Lloret de mar

Centre Kiné · Lloret de mar

C/ Josep Pla, 14-16 · Lloret de mar

Kiné 72x72

Contacta amb nosaltres

escriu-nos, o truca'ns a:

espaimares@espaimares.cat

673 159 668

Jo em vaig apuntar a les classes de ioga per embarassades perquè entre la feina i tot plegat necessitava un espai per mi i pel nen. Per connectar amb ell de forma relaxada i fer-me una idea de l'embaràs, i ho vaig aconseguir amb escreix.Les classes no nomès em van ajudar a prendre consciència de l'embaràs i a connectar amb el meu fill, sinò a crèixer a nivell emocional i sobretot personal. A trobar les eines per afrontar el part (i tots els dubtes) tan a nivell físic com emocional i sobretot en aprendre a confiar en mi mateixa i a ser conscient que jo també podia ser valenta. Roser 

“… Jo he fet ioga per embarassades… un 10, a part de moure tot el cos i estirar-lo i cuidar-lo a nivell físic, també vaig treballar la meva part emocional, va ser on vaig sentir per primer cop el meu nen, vaig connectar amb ell d’una manera extraordinaria, i em va ser de molta ajuda a l’hora del part! Prendre consciència del teu cos és primordial! Gràcies Silvia per ajudar-me a sentir-me tant bé!

Cristina

“…a mi el ioga per embarassades m’ha ajudat a tots els nivells. Per una banda, m’ha ajudat a connectar el meu físic amb la meva ment, ajudant-me a sentir-me més segura físicament i amb més control sobre el meu propi cos. Per altra banda m’ha donat seguretat emocional, em sento molt més capaç d’afrontar el part, amb més eines, he perdut la por!

Sempre he sentit molta connexió amb el meu bebè però les sessions de ioga m’han donat moments de molta pau i tranquil·litat per sentir-lo i expressar-li l’amor que sento sense cap estímul, directament ell i jo…”

Adriana

"El curs de Massatge Infantil, apart de la seguretat a l'hora d'ajudar-lo a relaxar-se i millorar els seus mals de panxa..., m'ha servit per aprendre una altra manera de comunicar-me amb en Pol... Ara tenim més coses i moments per compartir. Ha sigut un curs molt enriquidor i que ha anat molt bé per compartir dubtes també. Gràcies!" Anna

"Recomano a totes les futures mamis aquest curs! Jo gairebé no havia tingut experiències amb el ioga, però m'hi vaig apuntar quan estava de 11 setmanes. He anat veient com creixia la meva panxa envoltada d'altres futures mares, veient diferents moments en elles i en mi. Jo buscava un espai càlid on dedicar temps a la llum que començava a créixer dins meu i no hauria pogut caure en mans millors. La Sílvia, que brilla com a professional i com a persona, ha estat una guia, una acompanyant excel·lent. Un ioga suau ens  ajudava a estirar, tonificar, agafar elasticitat i connectar amb mi mateixa. Ens ha sentat genial tant a mi com a la meva petita. Un espai de creixement on resoldre dubtes i compartir. Un autèntic plaer. Gràcies Sílvia”

Maria
"La sensació de relax i benestar que sents quan acabes de fer la classe d'esferodinàmia, és increïble. La pilota ajuda a treballar i estirar parts del cos que d'altre manera em seria impossible. És una activitat que recomano a totes les futures mamis" Irene
Sobre el taller d'Esferodinàmia i Massatge durant el Part, no només es tracta de guanyar en coneixements i idees de cares al part, que també, sinó de regalar-nos un moment especial a la nova família que es crea: pare, mare i nadó a la panxa. La Sílvia sap generar un espai de confiança que ajuda a creure en les capacitats pròpies i connectar amb lo emocionant del moment vital que vivim. Crec que és súper útil per als pares (homes), que no viuen tant en primera persona la gestació. És una manera molt bonica de que es sentin encara més implicats i partíceps. Apte per a tots els públics i estils".Maria 
"Les classes de ioga per embarassades m'han ajudat a relaxar-me, a trobar l'espai per connectar amb el meu interior i amb la vida que s'hi està gestant i a preparar-me per la maternitat a tots els nivells.A mès, les classes són com una bombolla, ja que les altres companyes també estan embarassades i es crea un espai especial on compartir dubtes i pors, i viure l'embaràs amb total normalitat, on tothom viu la mateixa circumstància i on es crea una atmosfera de futures mares ideal per a gaudir plenament d'aquesta fase de la maternitat". Roser 
05th març 2013

Com Acompanyar les Contraccions…

  Les contraccions estan presents al llarg de tota la nostra vida sexual i reproductiva com ara als orgasmes, la menstruació, els parts… I perquè segons el context poden produir...

22nd febr. 2013

Ser Llevadora… una Reflexió molt personal

  Encara recordo quan vaig aprovar l’examen d’accés a la formació de llevadora, ja fa un quants anys…  No m’ho podia creure… el meu somni és feia realitat en un...

19th febr. 2013

Bhramari Pranayama… La respiració de l’abella

  El Bhramari és un pranayama que imita el brunzit de les abelles durant l’exhalació. Resulta molt beneficiós durant l’embaràs ja que ajuda a equilibrar el sistema nerviós autònom (encarregat...

11th febr. 2013

Per una Criança més Instintiva…

  L’altre dia anava amb el meu home passejant pel carrer… de cop vaig escoltar el plor  d’un nadó de només uns dies i no vaig poder evitar girar-me per...

25th gen. 2013

M’agrada ser Dona…

  Fa uns dies vaig rebre un correu d’una gran amiga… ella també es llevadora i em comentava el següent: “Ya hace tiempo que quería poder aportar algo a tu...

10th gen. 2013

Les Emocions durant l’embaràs…

  Durant l’embaràs les emocions estan a flor de pell, les dones embarassades tenen una sensibilitat molt especial…molt propera als sentiments i les emocions. No m’agrada el terme “hipersensibilitat” perquè...

02nd gen. 2013

Ioga en Parella… durant l’Embaràs

  El Ioga en parella representa una trobada entre dos persones d’una manera incondicional, cos a cos, ànima amb ànima, cor amb cor… Practicar ioga en parella requereix una implicació...

28th des. 2012

Alletament matern… Confiant en les pròpies capacitats

  La lactància materna ofereix un aliment natural, adaptat a les necessitats de cada nadó. És un aliment VIU que canvia segons les necessitats del bebè, el moment del dia,...